Yoga Lektion
Kaula Tantra Yoga ist eine der ältesten Yoga Sequenzen aus der Philsophie und spirituellen Lehre des Kashmir Shiavismus. Kaula wird im tantrischen Kontext ein Mensch bezeichnet, der Shiva (Bewusstsein) und Shakti (Kraft) tief in sich vereinigt hat.
Eine Kaula Tantra Yoga Klasse fühlt sich an wie eine Meditation in Bewegung. In einem tänzerischen Fluss lenken wir unsere Aufmerksamkeit liebevoll nach innen und konzentrieren uns auf unsere Atmung. Wir bewegen unsere Muskeln ohne uns gross anzustrengen, wir werden beweglicher ohne zu erzwingen. Es gibt kein richtig und falsch nur die Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Anhand verschiedener Asanas wirst du während 2.5 Stunden in tiefe Entspannung geführt. Körper Geist und Herz verschmelzen in eine Einheit. Auf Anfrage kann eine verkürzte Version der Kaula Tantra Yoga Klasse durchgeführt werden.
Aufgrund meiner langjährigen Yoga Praxiserfahrung bin ich auch gerne bereit ein auf die Gruppe angepasstes Yoga Programm zusammenzustellen. Melde dich also gerne bei mir und wir schauen, was deine Bedürfnisse sind.
Ich freue mich auf Dich. Namaste.