Yoga am Mittag

Beschreibung

Mit dem Yoga am Mittag möchte ich Raum schaffen für eine bewusste Auszeit während des Tages. Wir schenken unserem Körper und Geist eine wohlverdiente Pause vom Alltag und starten energiegeladen in den Nachmittag. Das Yoga am Mittag ist für AnfängerInnen wie auch Fortgeschrittene geeignet. Zu Beginn der Stunde kannst Du bewusst ankommen und Deine letzte Tätigkeit für 60 Minuten zur Seite schieben. Anschliessend stärken wir mit verschiedenen Asanas aus dem Hatha Yoga unsere Muskeln oder fliessen dynamisch durch die Bewegungen. Im Schlussteil lassen wir los und entspannen unseren Körper, damit Du aufgetankt in Deinen Nachmittag startest.

Kontaktangaben

• Hebammenpraxis Rapperswil, Obere Bahnhofstrasse, Rapperswil-Jona, Switzerland

  079 577 04 92

  mirella.schaufelberger@bluewin.ch